Go Back
–+ servings
Geschmorte Kohlrouladen Rezept

Geschmorte Kohlrouladen Recept: 5 Redenen Waarom Je Het Moet Proberen!

Dit recept voor gesmoorde koolrolletjes is een heerlijke en gezonde keuze voor een stevige maaltijd.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 20 minutes
Course Breakfast
Cuisine American
Servings 4
Calories 120 kcal

Ingredients
  

Hoofdingrediënten

  • 1 grote savooikool bladeren gescheiden
  • 500 gram gemengd gehakt rundvlees en varkensvlees
  • 1 kopje gekookte rijst
  • 1 stuk ui fijngehakt
  • 2 eetlepels tomatenpuree

Instructions
 

Bereidingsstappen

  • Breng een grote pan met water aan de kook en blancheer de koolbladeren tot ze zacht zijn.
  • Meng in een kom het gehakt, rijst, ui en tomatenpuree en breng op smaak met zout en peper.
  • Plaats een eetlepel van het vleesmengsel op elk koolblad en rol ze op.
  • Plaats de koolrolletjes in een ovenvaste schaal, voeg een beetje water toe en bak in een voorverwarmde oven op 350°F (175°C) gedurende 45 minuten.

Notes

Serveer met aardappelpuree of brood.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 120kcalCarbohydrates: 120gProtein: 120gFat: 120gSaturated Fat: 120gPolyunsaturated Fat: 120gMonounsaturated Fat: 120gTrans Fat: 120gCholesterol: 120mgSodium: 120mgPotassium: 120mgFiber: 120gSugar: 120gVitamin A: 120IUVitamin C: 120mgCalcium: 120mgIron: 120mg
Tried this recipe?Let us know how it was!